FITSHELL
АКТИВНЕ ДОВГОЛІТТЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ СЬОГОДНІ
Революційні програми фітнесу та харчування для людей 50+
ЕКСПЕРТНІСТЬ
15+ років досвіду
БЕЗПЕКА
100% безпечні методики
РЕЗУЛЬТАТ
3000+ задоволених клієнтів
НАША ФІЛОСОФІЯ
ВІРА
Ми віримо, що вік - це лише число, а справжня сила приходить зсередини
ПІДХІД
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням усіх особливостей
РЕЗУЛЬТАТ
Довготривалі зміни, які покращують якість життя назавжди
МІСІЯ FITSHELL
Ми створюємо безпечне середовище для людей 50+, де кожен може відкрити нові можливості свого тіла
Наша команда розробляє унікальні програми, що поєднують традиційні методи з сучасними науковими досягненнями
Ми доводимо, що активне довголіття доступне кожному, незалежно від початкового рівня підготовки
ПРИНЦИПИ РОБОТИ
БЕЗПЕКА ПОНАД ВСЕ
Жодна вправа не виконується без урахування індивідуальних особливостей
ПОСТУПОВІСТЬ
Кожна програма розпочинається з базового рівня з поступовим прогресом
КОМПЛЕКСНІСТЬ
Поєднуємо фізичні навантаження з правильним харчуванням та ментальним здоров'ям
НАУКОВА БАЗА
Кожна програма FitShell базується на останніх дослідженнях у сфері геронтології та спортивної медицини
покращення серцево-судинної системи
збільшення м'язової сили
покращення балансу та координації
підвищення загального настрою
ПРОГРАМИ FITSHELL
Оберіть програму, яка відповідає вашим цілям та рівню підготовки
М'ЯКА ЙОГА
Гармонія тіла та душі
Спеціально розроблена програма йоги для людей 50+, яка включає адаптовані асани, дихальні практики та релаксацію.
ВКЛЮЧАЄ:
- • М'які розтяжки
- • Дихальні вправи
- • Медитація
- • Релаксація
РЕЗУЛЬТАТ:
- • Гнучкість ↑
- • Стрес ↓
- • Баланс ↑
- • Спокій ↑
СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ
Сила та витривалість
Безпечні силові вправи з використанням власної ваги тіла та легкого обладнання для зміцнення м'язів.
ВКЛЮЧАЄ:
- • Функціональні вправи
- • Легкі ваги
- • Вправи з резинками
- • Кардіо-елементи
РЕЗУЛЬТАТ:
- • М'язова маса ↑
- • Сила ↑
- • Метаболізм ↑
- • Енергія ↑
ПЛАНУВАННЯ ХАРЧУВАННЯ
Енергія зсередини
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для потреб людей старшого віку.
ВКЛЮЧАЄ:
- • Меню на тиждень
- • Рецепти страв
- • Список покупок
- • Поради нутриціолога
РЕЗУЛЬТАТ:
- • Енергія ↑
- • Вага норма
- • Здоров'я ↑
- • Настрій ↑
ПРЕМІУМ ПАКЕТ
Все включено для максимального результату
ВСІ ПРОГРАМИ + БОНУСИ
- ✓ М'яка йога
- ✓ Силові тренування
- ✓ Планування харчування
- ✓ Персональні консультації
- ✓ Групові заняття
- ✓ 24/7 підтримка
Економія 600 грн щомісяця!
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД
ОЦІНКА СТАНУ
Перед початком занять ми проводимо детальну оцінку вашого фізичного стану, враховуючи всі особливості здоров'я
ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН
Кожна програма адаптується під ваші цілі, можливості та обмеження для максимальної ефективності
ПОСТІЙНИЙ КОНТРОЛЬ
Наші спеціалісти регулярно відстежують ваш прогрес та коригують програму за потребою
ЕКСПЕРТНА КОМАНДА
ТРЕНЕРИ
Сертифіковані інструктори з досвідом 10+ років
НУТРИЦІОЛОГИ
Експерти з харчування та метаболізму
ТЕХНОЛОГІЇ МАЙБУТНЬОГО
ЦИФРОВИЙ МОНІТОРИНГ
Використовуємо сучасні технології для відстеження прогресу та оптимізації тренувань
ОНЛАЙН ПІДТРИМКА
Доступ до програм та консультацій в режимі 24/7 через наші цифрові платформи
ГНУЧКИЙ ГРАФІК
Адаптуємо розклад занять під ваш спосіб життя та особисті потреби
БЕЗКОШТОВНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
Не впевнені з чого почати? Отримайте персональну консультацію від наших експертів
ЩО ВКЛЮЧАЄ:
- ✓ Оцінка фізичного стану
- ✓ Рекомендації програм
- ✓ Відповіді на запитання
- ✓ Індивідуальні поради
ПЕРЕВАГИ
ГАРАНТІЯ БЕЗПЕКИ
100% безпечні методики, схвалені медичними експертами та адаптовані для людей 50+
ДОВЕДЕНА ЕФЕКТИВНІСТЬ
Більше 3000 задоволених клієнтів та 95% позитивних результатів за 6 місяців
ПЕРСОНАЛІЗАЦІЯ
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням ваших потреб та можливостей
РЕЗУЛЬТАТИ, ЯКІ ВИ ОТРИМАЄТЕ
ПОКРАЩЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ
Збільшення сили, гнучкості та витривалості в середньому на 60-85% за перші 3 місяці
МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
Зниження рівня стресу, покращення сну та підвищення самооцінки
АКТИВНЕ ДОВГОЛІТТЯ
Збереження незалежності та активності в повсякденному житті на довгі роки
СТАТИСТИКА УСПІХУ
років досвіду
клієнтів
задоволених результатом
підтримка
ГАРАНТІЇ
ГАРАНТІЯ РЕЗУЛЬТАТУ
Якщо за 2 місяці ви не відчуєте покращення - повернемо кошти
ГАРАНТІЯ БЕЗПЕКИ
Страхування кожного клієнта на випадок непередбачених ситуацій
ГАРАНТІЯ ПІДТРИМКИ
Безлімітні консультації та корекція програми протягом підписки
ГОТОВІ ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили секрет активного довголіття разом з FitShell
ВІДГУКИ НАШИХ КЛІЄНТІВ
Дізнайтесь, що кажуть люди, які вже змінили своє життя разом з FitShell
Марія Петренко
62 роки
"Після початку занять з FitShell я відчула себе на 20 років молодшою! Тепер я можу грати з онуками без втоми та насолоджуватись кожним днем."
Володимир Іваненко
58 років
"Думав, що мої найкращі роки позаду, але FitShell довів протилежне. Тепер я сильніший та енергійніший, ніж був у 40!"
Ніна Коваленко
65 років
"Йога від FitShell допомогла мені позбутися хронічного стресу та покращити сон. Рекомендую всім своїм подругам!"
ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО НАС!
Станьте частиною нашої спільноти активних та здорових людей старшого віку
ПОЧАТИ ЗАРАЗЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Чи підходять ваші програми для людей без досвіду у фітнесі?
Чи безпечні тренування для людей з хронічними захворюваннями?
Скільки часу потрібно для появи перших результатів?
Які документи потрібні для реєстрації?
Чи можна змінювати програму в процесі тренувань?
Чи включені дієтичні рекомендації у всі програми?
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Все, що вам потрібно знати перед початком занять
МЕДИЧНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
Перед початком будь-якої програми тренувань обов'язково проконсультуйтесь з вашим лікарем.
ОСОБЛИВО ВАЖЛИВО ПРИ:
- • Серцево-судинних захворюваннях
- • Діабеті та метаболічних порушеннях
- • Захворюваннях опорно-рухового апарату
- • Хронічних захворюваннях
ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ
Дотримання правил безпеки - основа успішних тренувань.
ЗАВЖДИ ПАМ'ЯТАЙТЕ:
- • Слухайте своє тіло
- • Не перевантажуйтесь
- • Дотримуйтесь техніки вправ
- • Повідомляйте про дискомфорт
РЕАЛІСТИЧНІ ОЧІКУВАННЯ
Кожна людина унікальна, і результати можуть відрізнятися.
ТЕРМІНИ РЕЗУЛЬТАТІВ:
- • 2-3 тижні: покращення настрою
- • 1-2 місяці: підвищення енергії
- • 3-6 місяців: помітні фізичні зміни
- • 6+ місяців: стійкі результати
ПІДГОТОВКА ДО ЗАНЯТЬ
ОДЯГ
Зручний спортивний одяг та взуття з нековзною підошвою
ВОДА
Обов'язково мати з собою воду для підтримки гідратації
ДОКУМЕНТИ
Довідка від лікаря про відсутність протипоказань
НАСТРІЙ
Позитивний настрій та готовність до нових викликів
ГОТОВІ РОЗПОЧАТИ?
Заповніть форму нижче і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин
ЗАПОВНИТИ ФОРМУПОЧНІТЬ СВІЙ ШЛЯХ ДО ЗДОРОВ'Я
Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації
МИ ПРАЦЮЄМО ДЛЯ ВАС
Наша команда завжди готова відповісти на ваші запитання та допомогти вам розпочати шлях до здорового життя
ЛОКАЦІЯ
По всій Україні
ГРАФІК
Пн-Нд: 8:00-20:00
ЗВ'ЯЗОК
Через форму на сайті